외상 후 스트레스 치료를 위한 수면의 기술
어둠 속에서 겪는 고통, 그리고 그 고통이 우리의 삶을 어떻게 지배할 수 있는지를 아는 것은 어렵고도 아픈 일입니다. 특히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)를 가진 사람들에게, 수면의 질은 심리적 회복에 매우 중요한 요소로 작용해요. 본 글에서는 PTSD 치료를 위한 수면의 기술에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 렘수면과 외상 후 스트레스의 상관관계를 알아보세요. 👉 렘수면의 비밀 알아보기 … Read more