불면증의 심리적 원인과 갱년기 증상
갱년기와 불면증의 심리적 원인 탐구 누구나 한 번쯤은 잠을 잘 들지 못하는 경험을 하게 되죠. 그러나 불면증이 지속되면 우리의 몸과 마음에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 갱년기 여성들은 호르몬 변화로 인해 불면증을 겪는 경우가 많아요. 불면증의 심리적 원인은 복합적이고 개인마다 다를 수 있으므로, 이에 대한 심층적인 이해가 필요해요. ✅ 불면증의 심리적 원인을 알아보고 극복 … Read more